Promenad och glass!
Gick på promenad i 50 min och 50 sekunder. Förbrände 210 kalorier! Heja! Regnet byttes ut mot sol och det var riktigt skönt att vara ute. Skulle ha gått bättre om jag inte hade träffat på min sambo på vägen som ville slå följe på promenaden. Han tycker inte om att gå snabbt och sänkte ner min fart ganska mycket men det gick ju bra ändå. Då är ju iallafall dom max 200 kalorier intag idag förbrända! Hurra! Ska senare idag gå ut på en liknande promenad igen är tanken, sambon ville inte gå mer så det blev bara 50 minuters promenad för denna gång. På kvällen kan jag ta en till fast längre och snabbare promenad. Är sjukt peppad just nu!
-
-
-
Sambon ville på vägen hem köpa glass. Visst tänkte jag, han får ju ta det han än vill. Men han ville dela. Hmm.. hur gör jag nu? Sedan kom jag ihåg något jag läste på en annan blogg om en glass som hade så gott som inga kalorier alls i sig! Calippo Shots! Med endast 25 kalorier i sig. Helt underbart! Jag och sambon delade på en sådan, tog några få i munnen (annan fördel, han ser ju inte hur mycklet man tar i en sådan förpackning!) medan sambon tog ganska mycket. Kommer ändå räkna det som om jag tog halva förpackningen, även om jag vet att jag kanske tog en fjärdedel om ens det. Men hellre räkna för mycket än för lite när det gäller kaloriintaget, då äter man med lite tur mindre också och då går man också ner mer i vikt! Har alltså ätit 12,5 kalorier idag men förbränt 210 kalorier. :D Heja mig! Det är bara att fortsätta göra lika bra ifrån mig resten av dagen!
-
-
-
Kommentarer
Trackback
