2012-06-05
Intag:
-
-
Frukost 40 kcal
125 g färska hallon - 35 kcal
5 bigarråer - 5 kcal
-
-
Lunch 70 kcal
2 Kiwi - 70 kcal
-
-
Middag 357? kcal
57 bigarråer - 57 kcal
8 bitars sushi - ca 300? kcal
-
-
-
Åååååh! Varför stod jag inte emot mig själv med sushibitarna!? Men det var så sjukt gott! <3 Fick däremot nästa sekund grovångest och sprang in på toaletten och gjorde något jag inte gjort.. Jag lyckades spy upp delar av sushin. Vet inte hur mycket/lite. Vill helst inte behöva göra sånt, ögonen var blodsprängda efter det hela och snor (mmm..) ran ner för näsan och saliv (mhmm.. mysigt..) ran ner för munnen. Önskar jag kunde ha hållit mig. Ville så väl.. Nya tag imorgon, ska äta 300 kcal enligt planeringen. Dumma jag tänker såklart: "Men! Det är ju 8 bitar sushi igen! Mums!" NEJ! Fy! Inte tänka så.. Skulle ju äta 500 kcal idag, åt 467 kcal. Under max men.. Inte nöjd ändå.. :(
-
-
-
Uttag:
Morgonpromenad, 4,20 km, 50 min = -178 kcal
Gå, 1h 30/45 min, ?? km = - ?? kcal (Glömde sätta på appen.. :<)
Kvällspromenad, 35 min, ?? km = -?? kcal (Glömde telefonen med den smarta appen hemma.. Kul, verkligen..)
Kommentarer
Trackback
