proanadiana

-

-

-

Exempel:

Ostbågar, 10 g = 21 st = 55 kcal

På bara 10 gram! Tänk er hur mycket man trycker i sig när man köper en hel påse!

Eller att en Magnum glass innehåller 260 kalorier! Helt sjukt! Tänker tillbaka på det som jag har ätit tidigare, innan jag började bry mig om sånt här, och mår illa av bara det!

Medan man i broccoli (som är MYCKET mer mättande) så får man i sig 15 kalorier per 50 gram.

(Ni får ursäkta om jag räknar fel, är sjukt dålig på matte! :P)

-

-

-

vs

50 gram = 15 kcal                        50 gram = 275 kcal

-

-

-

Sambon ville på vägen hem köpa glass. Visst tänkte jag, han får ju ta det han än vill. Men han ville dela. Hmm.. hur gör jag nu? Sedan kom jag ihåg något jag läste på en annan blogg om en glass som hade så gott som inga kalorier alls i sig! Calippo Shots! Med endast 25 kalorier i sig. Helt underbart! Jag och sambon delade på en sådan, tog några få i munnen (annan fördel, han ser ju inte hur mycklet man tar i en sådan förpackning!) medan sambon tog ganska mycket. Kommer ändå räkna det som om jag tog halva förpackningen, även om jag vet att jag kanske tog en fjärdedel om ens det. Men hellre räkna för mycket än för lite när det gäller kaloriintaget, då äter man med lite tur mindre också och då går man också ner mer i vikt! Har alltså ätit 12,5 kalorier idag men förbränt 210 kalorier. :D Heja mig! Det är bara att fortsätta göra lika bra ifrån mig resten av dagen!

-

-

-

-

-

-

-

-

-

Inget

-

-

-

Inget

-

-

-

-

-

-

Gå två timmar i bra takt, förbränna minst 500 kcal

-

-

-

Detta är hur det ser ut idag. Vill ligga på 0 kcal på middagen också. Ska ut och gå nu (har sagt det massa gånger men älskar att skriva i min blogg nu när sambon inte är här! <3). När jag inte skriver betyder att jag är med honom för det mesta eller är på jobbet eller dylikt.

Detta känns som bra och realistiska mål för idag. <3 Kämpa på!!

-

-

-

Vackra ben.. <3

-

-

-

Hur kunde jag säga att jag ska "bara" äta 700-1000 kalorier på helgerna? FY! Dumma hjärna som bara är sugen på massa skitmat. Får köra vidare på min diet men på helgerna, om det krisar sig, äta upp det jag förbränner men fortfarande ligga på ett bra kalori-intag.

-

-

-

Har ont i magen (den tiden på månaden, kanske förklarar mina sjukt stora lustande över godis och annat skit). Ligger och tycker synd om mig själv en stund. Har även inte lyckats.. Hmm.. Kan man skriva sånt på en blogg?.. Inte lyckats gå på toa på över en vecka.. Ska in till stan och köpa laxeringsmedel. Kanske vågar väga mig efter att ha använt det. Magen känns hård och ser ut som en ballong.

-

-

-

Hoppas verkligen på att inte längre vara på 55 kg efter veckans slut. Jag vet att det finns, för mig, svåra nivåer att ta mig över. 60kg var svårt att komma förbi och efter det så gick det i snabb takt ned till ca 55 kg. Efter det kommer nästa svåra nivå att ta sig över. Men jag vet, från erfarenhet, att det går enklare bara jag kommer förbi det. Efter det så blir 50kg nästa stora svåra. Men tänker nu lite i förväg, väger ju säger minst 100kg nu.. Suck.. :(

Kanske jag kan, under helgerna med sambon, då jag ska spendera mesta delen av dagen med honom så kanske jag kan göra så som så många andra kör på: att man får äta upp det man förbränner. Det skulle kunna göra att jag skulle kunna överleva helgerna med honom. Älskar honom men.. Önskar att han lät mig äta det jag vill och inte sitta och stirra på mig medan jag petar runt i maten. Problemet blir då att eftersom han lagar mat så vet jag inte det exakt hur mycket kalorier hans mat innehåller. Vet inte hur mycket tårtan kommer att innehålla. Kommer ta lite, säga att jag ät mätt (vilket jag är också, dom där pillrerna fungerar ganska bra måste jag erkänna på det sättet. Med tur så fungerar dom med förbränningen också!). Vet ni någon idé hur man annars kan göra för att undvika misstanka men samtidigt slippa hetsa? Hur gör ni när folk tvingar er att äta? Är öppen för allt! Kämpa på!

-

-

-

Den ena är äpplecidervinäger, fast på piller. Det ska tydligen öka förbränningen. Är inte helt 100% på det där men köpte dem för 20 kr på ÖoB. Kan inte skada, i värsta fall så förlorar jag 20kr på 60 dagar. I bästa fall så gör dom faktiskt någonting, ökar kanske förbränningen lite lite lite. Någon som vet?

-

-

-

Dom andra pillrerna är "Fat Burner" (tror det var deras namn). Dom ska också öka förbränningen men samtidigt öka mättnadskänslan. Dom var också ganska billiga, det var något special erbjudande. Typ två månaders piller för.. Vet inte.. 150kr kanske? OM dom skulle fungera så skulle detta vara helt underbart! Kanske kan överleva helgerna med sambons kärlek till mat och kalorier då.

-

-

-

Vill ju inte göra honom misstänksam. Vilket han redan är. Suck. Försöka hålla mig till ABC-dieten på veckodagarna, försöka hålla mig under 700 eller 1000 kalorier på helgerna? Ush. Låter som SJUKT mycket kalorier. Och det är det. Men kommer inte undan. Har dock idag kommit undan ganska bra. Jag och sambon promenerade på stan hela dagen och det enda vi åt var en sen frukost/lunch/middag. En måltid! Men sedan kommer ju tårtan. Hjälp. :(

Sambon bjöd på middag igår som sagt. Inte sushi. Nejdå, på kött + potatis + bea. Panik? Ja. Ser på denna skapelse, sambon ler nöjt. Undviker såsen, petar mest runt i den, försöker hålla mig till salladen och dela in köttet i små bitar. Spotta ut några i servetten. Säger att det var bara fett i dom och inget kött. Det fungerar ett tag. Sedan tar kroppjäveln över och trycker i sig mat. Innan jag vet ordet av det så har både potatis och bea försvunnit på tallriken. Fan i helvete då.

Mår dåligt men försöker hålla en god min. Sambon beställer in kladdkaka till oss båda. Säger att jag är mätt (vilket jag var, vilken stor måltid det var igår!!) men sambon säger att jag ser ut att ha gått ner i vikt och ska äta. Fan. Får som sagt bli fasta när han inte är med. Får planera runt mitt intag runt honom. Äta så lite jag kan till frukost och lunch när jag är ensam och lägga resterande kaloriintag på middagen. Känns fan som om man bor hemma med föräldrarna igen, där man blir tvingad att äta. Hoppades på att slippa det nu när jag är "vuxen" och allt det där. Sist jag vägde mig (innan middagen) låg jag på 54kg. Ligger säkert på 100kg nu. Och så kommer ju tårtan sedan. Impulstårtan. Impulstårtan som ska ha grädde, jordgubbar, maräng, banan etc etc.. Får ta små bitar och försöka smyga in på toaletten senare.

-

-

-

-

På den goda sidan så har revbenen börjat att synas. Aaaah! <3 Underbart!! Men dom förvinner säkert efter tårtjäkeln.. Suck..